皆様こんにちは、インターン生の五井です。
先日、とても素敵な経験をさせていただいたので、皆様と共有したいと思います！
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アンコールクラウ村の景色を一望できるMoi Moi農園のパノラマ展望台でヨガ体験。
日々の悩みや疲れを忘れて、風が稲を揺らす音・鳥や虫の声だけを聴きながらゆっくりとした時間の流れを感じることができました。
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まだ明るい時間のスタート。天候は曇り。
ヨガ初心者の私たちは少し不安でしたが、先生のゆったりとした声を聴いているとすぐにその不安もほぐれてしまいました。
新鮮な空気を体いっぱいに取り込んで、体の中の息を吐き出していると、悩みや雑念、体・心にの悪いものが一緒に出ていくような気がします。
それほどきつい運動ではないのに、呼吸を繰り返していると、じんわりと体の中からぬくもって、汗が出てきます。
ヨガマットに寝そべって目を閉じて…
聞こえるのは大地の音だけ。全身で大地を感じられた瞬間です。
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目を開けると、世界がオレンジ色。夕日が私たちを照らしていました。
自然の大きな力・美しさ・すばらしさを感じました。
ヨガ教室で鏡と向き合ってヨガをするのも十分体と向き合えるかもしれません。
しかしぜひ一度、「大地」を全身に感じながらヨガを体験してください。
きっともうひとつ深く、リラックスして自分の体と向き合えると思います。
皆様に体験していただきたく、12月中旬、このヨガを中心にツアーを計画しています。
興味のある方・疲れがたまっている方、ぜひぜひご参加くださいませ。
ストレス・悩み…すべて忘れて大地を感じましょう。
五井 梨奈
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